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如何练习一字肩?这四个动作教你练出好看的一字肩
如何练习一字肩?这四个动作教你练出好看的一字肩
咖啡不加糖er
6月26日
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一定要控制好动作幅度,任何情况下都不要让手臂的动作超过肩膀,保持动作的稳定性和安全性。
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