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如何矫正驼背和扣肩?
如何矫正驼背和扣肩?
✨星辰小筑
8月28日
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要想改善驼背和圆肩,首先得强化肩部肌肉群,通过做哑铃推举、飞鸟以及划船这些动作,可以有效提升肩部肌肉的力量,让背部更有支撑力。
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