如何减掉腋下的赘肉？

最后要强调的是，减肥从来不是一蹴而就的事情，需要长期的持续坚持。不要指望一时半会就能看到明显效果，只有保持耐心，配合合理饮食和手臂肩膀的训练，才能逐渐减掉腋下的赘肉。