如何计算哑铃重量？

当你的训练进入新阶段，需要搭配不同重量的哑铃来丰富训练内容时，你会发现单凭一套固定重量的哑铃已经不够用了。这时候，你就面临着一个现实的选择：是购买更多不同规格的固定哑铃，还是寻找其他解决方案。这不仅仅是训练效率的问题，更涉及到实际操作的可行性。