如何改善拳击耸肩的问题？

姿势调整是改善耸肩的关键环节。在拳击运动中，保持直立且放松的姿态至关重要。你需要时刻注意让肩膀自然下沉，避免因为过度紧张而抬高肩膀。只有建立起正确的肌肉记忆，才能在实战中避免耸肩。