如何改善拳击耸肩的问题？

不要忽视休息与恢复的重要性。肌肉过度使用会导致疲劳，进而引发不良姿势习惯和错误动作。确保给身体足够的休息时间，让肌肉得到充分恢复，这样才能避免在疲劳状态下出现耸肩等错误姿态，巩固训练成果。