首页
分类
▼
全部
健身器材
户外装备
钓鱼装备
骑行运动
球类运动
游泳潜水
旅游出行
极限运动
武术搏击
户外鞋服
运动用品
▼
登录
注册
切换主题
首页
/
健身器材
/
哑铃
/
如何锻炼肱二头肌
如何锻炼肱二头肌
南猫巷
10月29日
点赞 0
除了哑铃,杠铃弯举也是不可错过的常规动作。站姿杠铃举能更好地刺激整体二头肌围度。记得全程保持肘部稳定,就像被固定住一样,这样训练效率才会高。
评论
(0)