如何把胸围变大？

锻炼胸肌是一个被低估的方法。虽然乳房本身由脂肪组成，练不了脂肪，但包裹在乳房下面的胸大肌是可以练壮的。比如做俯卧撑或者哑铃卧推，随着肌肉量的增加，胸部底座会变得更加厚实，从而让胸部看起来更饱满、更有弹性。这种紧实感是单纯靠衣物无法达到的，坚持锻炼会有惊喜。