如何把尖胸练成胸肌？
雪融春泥 下斜飞鸟也是强化下胸部的有效手段。做这个动作时，要注意细节：当哑铃上升时，尝试用拳尾小拇指部位接触，形成V字型轨迹。这种特定的握法和运动轨迹，能够对胸肌的下沿产生非常明显的刺激感，帮助你更好地刻画下胸线条，弥补这一区域的不足。
雪融春泥 评论 (2)
下斜飞鸟确实对下胸刻画有帮助，但要注意这个动作对肩关节压力不小，做的时候别贪重，感受胸肌发力更重要，不然练完肩膀先废了。
这细节有点意思，以前只关注幅度没注意轨迹。不过说真的，光靠这个动作能把尖胸练饱满吗？我觉得还得配合大重量的卧推把整体厚度堆起来，否则下胸线条再好看也是平面的。