如何把肩膀P得宽大？

比起在电脑前修图，我更推荐通过物理训练来真正让肩膀变宽。多做几组俯卧撑，配合哑铃推举和立式划船，这些动作对肩部肌肉的刺激很有效。坚持练一段时间，肩膀的肌肉体积和宽度都会增加，看起来自然又结实，这是任何滤镜都替代不了的自信。