有没有像七龙珠那种单件背心重二十斤并配有护腕的负重衣服？

想要体验七龙珠里那种负重训练的效果，其实不需要专门去买昂贵的装备。你可以直接找一个耐用的书包，然后在里面塞满石头或者哑铃。这样背在身上的重量感，完全就能起到和龙珠里那件二十斤背心一样的训练作用，非常实用且成本很低。