普通人能举起20公斤哑铃吗

当然，个体差异确实存在。除了儿童、老人或身体有残疾、疾病的人群确实无法举起外，大部分成年男性通过适当的方法或稍加训练，都能举起20公斤。但对于女性而言，除非经过专门的力量训练，否则普遍难以达到这个标准，不应一概而论。