哪里好

做多少个标准俯卧撑才能让胸肌变结实？

坚持锻炼一段时间，胸部肌肉的变化是显而易见的，身体会给你正向的反馈，让你练出理想的胸肌。

评论 (1)

这话听着像是鸡汤，实际没啥干货。胸肌结实靠的是渐进超负荷和饮食，光说“坚持”没用，得看强度和质量。