胖男生用哑铃练胸能让胸部肥肉减少吗？有哪些科学减肥技巧？
三千里月光 此外还要每周慢跑3次，每次30分钟。Enjoy！如果感觉这个回答有帮助，请记得点赞、转发、分享、留言，您的支持是我回答的动力。要知道减肥是一个全身变瘦的过程，局部减肥是不可能的，所以很多人想通过局部运动去减某一个部位的脂肪是不正确的方法。
三千里月光 评论 (2)
局部减脂确实是伪科学，别指望光练胸就能瘦胸。慢跑30分钟频率略低，想看到明显效果建议结合无氧和有氧，饮食控制才是关键，三分练七分吃。
局部减脂确实是智商税，练胸只能让肌肉变厚，脂肪不会只在那消失。要想胸型好看，还得先靠有氧和饮食把全身脂肪降下来，不然就是“壮”而不是“帅”。