哪里好

女生用哑铃多少钱一个？50kg女孩适合几公斤哑铃？

针对50kg体重的健身女生，一般建议选择5-8公斤左右的哑铃作为主要训练重量。

评论 (1)

5-8kg对新手来说已经很有分量了，建议先从2-3kg练动作模式，别直接上重量容易受伤。