女生健身体验课应该怎么带

除了讲动作，安全意识也得时刻挂在嘴边。开练前务必强调一遍运动中的注意事项，比如什么感觉不对要马上停，休息时该怎么做。把这些安全提示给到位，能有效避免意外发生，让她们练得安心。