女生健身体验课应该怎么带

最后下课的时候，别让大家就这么草草散伙。得引导着做个简单的放松恢复，告诉她们拉伸对消除疲劳和塑形的重要性。顺便再科普点健身小知识，趁热打铁，给她们种下长期健身的种子。