宁波可调节哑铃厂家哪家靠谱? 网名被占用 6月16日 点赞 0 这款哑铃是拆卸式的,相比那种全包哑铃要方便携带很多。对于自己在家锻炼手臂和胸肌的人来说非常合适,如果是刚开始健身的小白,准备2到4个6到8公斤的哑铃,坚持锻炼两个月,胳膊肉眼可见地会变粗,效果很明显。