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男生肩膀宽更好看吗?如何让自己肩膀变宽?
男生肩膀宽更好看吗?如何让自己肩膀变宽?
一只废柴猫
12月17日
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关于如何变宽,最简单直接的方法就是坚持运动。比如使用哑铃进行侧平举等训练,能有效刺激肩部肌肉增长。
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