每天可以同时做哑铃弯举和臂力器吗

特别需要注意安全风险，当身体处于乏力状态时，对哑铃和臂力器的控制能力会下降，这具有一定的危险性，很容易受伤。所以训练强度一定要适中，不要盲目追求高负荷，保护好自己才能练得更久。