每天练哑铃效果好吗

锻炼过程中坚持使用哑铃,能够让原本松软的肌肉变得更加结实紧致,提升整体的力量感。

评论 (1)

确实,坚持练效果很明显,但别只练哑铃,配合有氧和饮食控制,塑形效果才更好。