购买一对50公斤哑铃需要多少钱? 星河旅人_03 1月6日 点赞 0 答主分享了他的训练历程,从最初购买动感单车、单双杠、椭圆机等器械,到最后精简出最必要的装备。对于50公斤哑铃的使用,他提到拆下来的铃片还可以挂在腰间,辅助进行引体向上和双杠曲臂伸的负重训练,极大地丰富了训练方式。