买哑铃多少公斤合适？

当然，哑铃的具体重量并没有绝对的标准，关键还是要依据个人的身体素质和实际训练需求来决定。每个人的体能基础不同，对重量的承受能力也不一样，所以不能盲目跟风购买，而应该量身定制。