磨砂浸塑壶与哑铃有哪些区别？

对于那些练习CrossFit或者需要训练爆发力动作的人来说，抓起壶铃会是更好的选择。壶铃独特的重心分布使其在挥动时能产生离心力，这种动态特性非常适合提升全身的协调性和爆发力，是功能性训练的利器。