林秋楠平时是如何训练的？

除了力量层面的打磨，心肺功能的提升和体脂控制也是林秋楠训练计划中的重要一环。他通过跑步、划船机运动以及骑自行车等有氧运动来实现这一目标。这些活动并非随意进行，而是会根据他当下的具体身体状态和阶段性健身目标，量身定制相应的训练强度和时长，以确保持续的减脂效果和耐力提升。