练背器械有哪些名称？
雨夜听书人 高位滑轮是一种可调节高度的滑轮系统，配合不同把手和绳索，可以做高位下拉或者高位划船等动作，是打造背部宽度和线条的利器。
雨夜听书人 评论 (1)
其实高位下拉只是入门，要想背部线条立体，还得结合杠铃划船和单臂哑铃划船。高位滑轮主要练背阔肌的宽度，厚度还是得靠负重划船，别光顾着拉下来，推的动作也不能少，不然体态容易出问题。
雨夜听书人 高位滑轮是一种可调节高度的滑轮系统，配合不同把手和绳索，可以做高位下拉或者高位划船等动作，是打造背部宽度和线条的利器。
其实高位下拉只是入门，要想背部线条立体，还得结合杠铃划船和单臂哑铃划船。高位滑轮主要练背阔肌的宽度，厚度还是得靠负重划船，别光顾着拉下来，推的动作也不能少，不然体态容易出问题。