练哑铃每个10公斤算轻吗

这个问题的答案完全取决于你的训练目标。如果你主要目标是增强绝对力量，那么10公斤远远不够，需要采用渐进超负荷原则，随着能力提升逐步增加重量。但如果你只是为了雕刻肌肉线条或进行基础塑形，那么重量的选择可以相对灵活，不必过分纠结于数字大小。