练哑铃每个10公斤算轻吗

判断10公斤哑铃轻不轻，核心在于个人的基础体能和训练阶段。对于健身新手或体质较弱的人群来说，刚开始训练时不宜使用过重重量，以免超出身体承受范围导致受伤。因此，适合自身当前力量的重量才是最好的选择，10公斤对部分人可能已经偏重，需量力而行。