练习瑜伽属于无氧运动吗

瑜伽肯定不属于无氧运动。无氧运动通常指的是那种高强度的力量训练，比如举重或者使用哑铃杠铃，这时候身体对氧气的需求量极大，导致供氧不足。相比之下，瑜伽的动作设计非常轻柔舒缓，整个过程呼吸平稳，氧气能够充分供给身体，所以它更符合有氧运动的特征，绝非无氧运动。