练习拳击时该怎么选择哑铃

练拳击的时候,选哑铃千万别图重,因为一旦肌肉块头练得太巨大,关节负担加重,出拳的灵活性和速度肯定会被拖累,毕竟拳击讲究的是快速打击。

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