练肩后束用什么健身器材？

杠铃也是很好的选择，虽然很多人用它做推举练前中束，但配合划船动作能有效针对肩后束。通过控制杠铃的轨迹和重量，可以给予后束持续的压力，适合力量基础较好的训练者。