练背阔肌能让肩膀变宽吗

背阔肌的扩张会带动肩胛骨向外侧移动，这种肌肉和骨骼的联动效应会让肩部的形态发生微调，使得整个人看起来更加挺拔和宽阔。这是一种体态上的改善，让原本内扣或扁平的背部变得丰满有力。