练背可以改善翼状肩胛吗

除了专门练习背部肌肉外，日常姿势调整和辅助运动也不容忽视。练习瑜伽、深蹲以及进行适当的拉伸运动，都能辅助改善翼状肩胛。同时，定期体检排除其他潜在健康问题也是必不可少的步骤。