举重冠军使用的哑铃有多重？

哑铃的核心用途在于进行肌力训练以及肌肉复合动作的训练。特别地，对于因运动麻痹、疼痛或长期不活动导致肌力低下的患者，手持哑铃进行抗阻力主动运动是一种有效的康复手段，通过利用哑铃的重量来重新激活和训练肌力。