举哑铃时重量可以一重一轻吗

绝对不行，哑铃必须保持两边重量一致。使用不平衡的负重会导致身体受力不均，长期下来可能会引发脊柱侧弯或者体态问题，这对身体的伤害很大，请务必遵守安全原则。