举哑铃会影响长高吗
隔壁老王的猫 身高的高低主要由骨骼决定，特别是下肢长骨和椎骨的生长发育情况。在孩子生长发育期间，骨骺板和骨化中心不断进行骨化过程，使骨骼变长。哑铃作为一种辅助健身器材，只要使用得当，不会干扰这一自然生长过程，因此不必担心影响身高。
隔壁老王的猫 评论 (2)
确实，只要动作规范、重量适度，适度力量训练反而能刺激骨骼生长。不过家长得注意别让孩子举太重的，毕竟骨骺线闭合前保护很重要。
确实，只要动作规范、重量适宜，健身对骨骼发育是有促进作用的。不过家长得注意别让孩子过早进行大重量的负重训练，适度就好，别把“辅助”变成“负担”。