举哑铃会影响长高吗

哑铃英文名为dumbbell，是举重和健身中常用的辅助器材，体积比杠铃小。其重量规格多样，轻的有1到12磅，重的可达30千克。因练习时无声响而得名。选择合适的重量进行锻炼，既能增强肌肉力量，又能塑造优美体型，对青少年成长并无负面影响。