举哑铃会让手臂变粗吗

7月10日

此外，上胸肌以及肱三头肌也是举哑铃时的重要受力部位，能得到充分激活与发展。

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确实，很多人只盯着二头肌看，其实练哑铃对三头肌的刺激也很大，手臂围度能不能上去，三头肌占比挺大的。