竞赛壶与哑铃有哪些区别
云端漫步的小兔 哑铃这种器械大多数情况下重量是固定死的，拿起来就那样，没法随便变重或变轻，非常适合追求恒定负荷的训练者。
云端漫步的小兔 评论 (1)
确实，固定重量对肌肉记忆建立很有帮助，但想要精准进阶或者做递减组的话，可调节的壶铃灵活性就高太多了，关键看你的训练目标是什么。
云端漫步的小兔 哑铃这种器械大多数情况下重量是固定死的，拿起来就那样，没法随便变重或变轻，非常适合追求恒定负荷的训练者。
确实，固定重量对肌肉记忆建立很有帮助，但想要精准进阶或者做递减组的话，可调节的壶铃灵活性就高太多了，关键看你的训练目标是什么。