竞赛壶和哑铃有什么区别？

竞赛壶铃在健身锻炼中能支持更丰富的动作模式，包括各种推、举、提、抛以及蹲跳等练习。相比之下，哑铃虽然也能完成类似动作，但壶铃的设计使其在执行爆发力动作时更具优势。