经常练哑铃会不会使力气变大

毫无疑问，经常练哑铃会让你的力气变大。这是一种非常好的抗阻训练方式，能够促进肌肉蛋白质合成，增加肌肉横截面积。当你拥有了更多、更强壮肌肉时，力气自然就不是问题了。