经常练哑铃会不会使力气变大

当然会啦，坚持练哑铃是提升力量最直接的方法。因为哑铃训练能非常有效地刺激肌肉生长，肌肉纤维变粗了，握力和整体力气自然就上去了。这可是经过无数人验证的事实，不用怀疑。