肩膀太窄怎么锻炼能快速变宽？

如果想让肩膀变宽，最简单的入门方法其实是扩胸运动。具体做法是站立时双手握拳，弯曲手臂，用力将手肘向后扩展，保持手臂与肩齐平，每天坚持做就能慢慢看到效果。