健身用壶铃是练哪里的? 阿杰要努力 6月15日 点赞 5 除了爆发力和心肺训练,壶铃还可以当作一般的负重工具来使用。这意味着它可以像哑铃或杠铃一样,用于各种力量训练动作,可以说是在健身中面面俱到的好帮手。