健身用多功能哑铃操作复杂吗?源头厂家拿货有吗? 摸鱼大师9527 6月29日 点赞 0 在家锻炼除了用哑铃,还可以做自然无负重的深蹲,以及经典的仰卧起坐。这些动作不需要额外器材,随时随地都能动起来,保持基础体能。