健身哑铃和普通哑铃有什么区别？

它们最大的区别在于训练时产生的力学效果不同。因为壶铃特殊的重心和外形，在使用时会自然产生离心力，这就迫使我们的身体，尤其是核心肌群，必须高度集中注意力来维持平衡。