健身壶铃主要练哪里？

健身壶铃的一个主要好处就是能帮助改善不良姿势。你可以想象双手各提一只壶铃的样子，就像现实生活中挑着两桶水或者提着两桶牛奶行走一样。这种训练方式模拟了生活中的实际动作，能纠正你的体态。