健身导致溜肩的原因是什么

溜肩产生的生理机制主要与锁骨和肩胛骨周围肌肉群有关。如果这些附着在锁骨和肩胛骨周围的肌肉不发达或无力，就无法有效固定骨骼位置，导致锁骨和肩胛骨远端下垂。因此，针对这一区域的专项锻炼是改善溜肩的关键。