为什么肩膀上的肉一边厚一边薄

除了主动的力量训练，定期的肩部按摩放松也起着不可忽视的作用。很多时候肌肉紧张和筋膜粘连会加剧不对称的视觉效果，通过按摩可以松解紧张的肌肉，改善局部血液循环，让肌肉恢复更好的弹性。这一步骤对于矫正过程中的舒适度以及最终形态的柔和自然都有很大帮助。