为什么肩膀上的肉一边厚一边薄
夏日冰镇西瓜 想要处理肩膀一边厚一边薄的问题，第一步绝不是盲目锻炼，而是要先仔细分辨这到底是骨骼肌肉本身的发育差异，还是仅仅因为体态问题造成的视觉误差。确认病因是解决一切不对称问题的前提，只有搞清楚根源，后续的矫正方案才能有的放矢，避免做无用功甚至加重负担。
夏日冰镇西瓜 评论 (2)
确实，很多人一发现不对称就急着去练，结果越练越歪。博主说得对，先别盲目动手，搞清楚是结构性还是体态性才是正解，不然全是无用功。
确实，很多人一发现身体不对称就急着去练另一侧，结果越练越歪。其实大部分人的“厚薄不均”都是长期单侧发力或不良坐姿导致的体态代偿，先评估再行动才是正解，盲目训练只会让代偿更严重。